Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Методическая копилка
Автор: Георгиевская Наталья Николаевна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Методическая копилка
Автор: Георгиевская Наталья Николаевна
ПРИЧИНАМИ ПЛОСКОСТОПИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:рахит, общая слабость, излишняя тучность. понижение физического развития. дети начинают много и долго стоять с 10 месяцев. обувь не соответствует стандарту, ( мягкая и без каблуков). дети мало ходит босиком по рыхлой земле и неровной поверхности. родители не проводят дома профилактической гимнастики и обливание ног прохладной водой перед сном, в сочетании с массажем. Для предупреждения плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры: Обувь:Обувь для ребенка должна быть с небольшим каблучком (пол сантиметра), мягким супинатором и жестким задником. Нельзя носить слишком тесную обувь и обувь на плоской подошве. Ребенку не следует донашивать чужую обувь. Двигательная активность: Необходимо вести активный образ жизни, выполнять общеразвивающие упражнения для нижних конечностей (ходьба, бег, приседания, упражнения для укрепления мышц свода стопы).Профилактические упражнения: Необходимо регулярно выполнять упражнения для профилактики плоскостопия, укрепляющие мышцы стопы и голени, а также тонизировать мышцы стопы ходьбой босиком по песку, траве, гальке, прочим неровностям или по специальному коврику. Формирование свода стопы нуждается в постоянной тренировке. Здоровое питание: Для правильного формирования стопы немаловажным является здоровое питание. Важно обеспечивать правильный фосфорно-кальциевый обмен, наличие витамина Д.