Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.

здоровьесберегающие технологии в обучении


Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: здоровьесберегающие технологии в обучении
Автор: Домаренок И.Г Зайцева Е.А Нейланд В.Б.
Бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования города Омска «Городской детский (юношеский) центр» Беседа «Осанка – стройная спина»Разработали: педагоги дополнительного образования Домарёнок И.Г. Зайцева Е.А. Нейланд В.Б. . . 2023Цель: формирование у детей ценности здорового образа жизни, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.Задачи: - воспитывать желание заботиться о своем здоровье,- обучать упражнениям, направленным на формирование осанки-формировать знания, на доступном уровне, о правильной осанке и мероприятиях направленных на ее укрепление, -развивать умение применять полученные знания самостоятельно,1.Беседа по теме.- Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте – у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после 18 лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвоночнике не заменилась костной. Поэтому вам взрослые всё время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Не правильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучить держать спину прямо, тогда и в более старшем возрасте не будет мучить боли в пояснице, спине.2.Это интересно.Ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А высокий, но сутулый, кажется ниже.Ходите по комнате, положив на голову тетрадку или не большую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется не правильной, тетрадь упадёт.3.Оздоровительная минутка. Просмотр видеосюжета и выполнение за героями мультфильма упражнений для укрепления осанки 4.Нарушение осанки.У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом. (Рисунок.) Это значить, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8 – 10 лет. Лечится долго иногда даже в больнице. Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посередине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей – позвонков. К позвонку присоединяются рёбра. Их можно пересчитать. Попробуй, сделай это.- Сколько вы насчитали у себя рёбер?(12 пар).- Какую работу выполняют рёбра? (защищают внутренние органы от повреждения).5.Осанка стройная спина. - Как вы думаете, может ребёнок сам сформировать правильную осанку, или наоборот, деформировать её?- Почему искривляется позвоночник у детей? Каждому нужно научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения. Чтобы ощущать себя здоровым, весёлым и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши заветные слова: Я здоровье берегу сам себе я помогу.6. Правила для поддержания правильной осанки.- Что нужно делать чтобы осанка была хорошей?- Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.- Правильно сидеть за столом не горбиться.- Спать на жёсткой постели с не высокой подушкой.- Сидеть с прямой спиной. Важно избегать не удобных поз.- Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.7.Итог.- Какие советы вы можете дать своим друзьям и знакомым, как становиться стройным и крепкими?- Возможно, кто-то из вас покажет несколько упражнений по поддержанию правильной осанки?