Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Лучшая методическая разработка
Автор: Полухина Елена Игоревна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Лучшая методическая разработка
Автор: Полухина Елена Игоревна
Класс:1Цель: осуществлять психолого-педагогическое просвещение родителей по вопросам физического воспитания. Осуществить сотрудничество семьи и школы.Задачи:Познакомить с определением “режим дня”; Познакомить родителей с правилами соблюдения режима для школьника; Показать: как влияет на школьника несоблюдение режима; Дать рекомендации по составлению и соблюдению собственного режима дня; Примерное решение родительского собрания:Повысить уровень и качество знаний родителей в вопросах правильного соблюдения дневного расписания школьника. Родителям следует создать и укрепить доверительные отношения с ребенком, оказывать ему помощь. Применять различные методы (в частности, игра) для привлечения внимания ребенка к соблюдению режима. Ход работыМотивационный этап- Здравствуйте, уважаемые родители! Я очень рада видеть вас на сегодняшнем собрании.Ориентирующий этап- Сейчас я вам предлагаю посмотреть видеоролик. (Просмотр видео)- Как вы считаете, о чем этот видеоролик? (Ответы родителей)- Давайте попробуем определить тему нашего обсуждения (режим дня).- А теперь, определим цель собрания (понять природу режима дня, ознакомиться с правилами его соблюдения).- Как вы считаете, актуален ли этот вопрос в настоящее время для вас и ваших детей? (Да)- Да, действительно, этот вопрос очень актуален в данном возрасте, т.к. именно от режима зависит продуктивность ребенка в течение дня и его здоровье. Деятельностный этап:- Как вы считаете, что такое режим дня? (Ответы родителей)- Давайте обратимся к словарю Ожегова. В словаре дано следующее понятие: “режим дня – это распорядок дел, действий, условия деятельности, работы, существования”.- Как вы считаете, важно ли ребенку соблюдать распорядок дня? (Да)- Действительно, это та база, которая, к тому же, позволяет ребенку адаптироваться к разным обстоятельствам без причинения вреда здоровью. Как правило, семилетний ребенок, пока еще, не способен соблюдать режим дня самостоятельно. Его родители – это главные наставники в данном вопросе. Очень важно с раннего детства приучать ребенка к правильному дневному расписанию, также важно развивать в ребенке такие качества, как самостоятельность и организованность. Понятие “режим дня” включает в себя:Полноценный, здоровый сон Правильное чередование нагрузок и отдыха Здоровый рацион пищи Физическая активность Соблюдение личной гигиены Психологически-комфортные условия - Сон – это основной фактор, влияющий на активность ребенка. Детям 6-8 лет рекомендуется спать не менее 10 часов, не менее важно составить свой рацион питания правильно, в идеале, за весь день должно быть 5 приемов пищи. Для поддержания физического здоровья, ребенку необходимо находиться на улице не менее 3-х часов в день.- На Земле, на самом деле, режим дня соблюдают не только люди, но и птицы, например, сова и жаворонок.Совы – это исключительно ночные животные, пик их активности приходится на ночь, в то время как днем, они отдыхают в гнездах.Жаворонки – это ранние птицы. Они с самого утра проявляют активность и в течение дня они заняты своими делами, а ночью они спят и набираются сил. - А сейчас я предлагаю вам определить, к какому типу принадлежит ваш ребенок: сова или жаворонок.Спит ли ваш ребенок более 8 часов? А) ДаБ) НетМного ли времени проводит ваш ребенок на свежем воздухе? А) ДаБ) НетДопускаете ли вы подготовку ко сну после 23:00? А) ДаБ) НетСледите ли вы за питанием вашего ребенка? А) ДаБ) НетВыполняет ли ваш ребенок утреннюю зарядку? А) ДаБ) НетИнтерпретация- Если большую часть ответов составил вариант А, то ваш ребенок – жаворонок. За счет соблюдения режима дня, он способен хорошо адаптироваться к окружающей среде без особого труда и вреда здоровью.- Если большую часть ответов составил вариант Б, то ваш ребенок – сова. Вам следует пересмотреть режим дня ребенка, в противном случае, здоровье ребенка может сильно ухудшиться, а его запас сил в течение дня будет быстро иссякать, что также приведет к неправильному выполнению поставленных задач.- А теперь, давайте узнаем, что необходимо сделать, чтобы правильно соблюдать режим дня, выполним для этого упражнение “Найти выход”Первоклассник до поздней ночи выполняет домашнее задание каждый день. Из-за этого, ему тяжело просыпаться по утрам. Что нужно предпринять, чтобы подъемы были более легкими? Каковы могут быть последствия длительного отсутствия сна? Решение, предложенное специалистами: В данной ситуации очень важно, чтобы школьник высыпался. Ребенку необходимы прогулки на свежем воздухе, препятствующие утомлению, а также, выполнение домашнего задания должно быть до 19:00, иначе ребенок не сможет сконцентрироваться на задании. Необходимо обеспечить ребенка восьмичасовым сном. В результате недосыпа, ребенок может чувствовать себя вялым, переутомленным, повышается его восприимчивость к болезням, вследствие снижения иммунитета. Знаменитые педагоги и врачи рекомендуют спать не менее 10, а то и 12 часов в день, иначе, ребенок будет засыпать на ходу в буквальном смысле. Более подробно с данной статьей вы сможете ознакомиться, перейдя по ссылке, закрепленной в слайде.Всю неделю Петя вставал в 7 утра и ложился в 9 вечера. В выходной он проснулся в 12 дня и лег в 11 ночи. На следующий день ему было очень тяжело проснуться в 7 утра. Что поспособствовало созданию подобной ситуации? Что нужно было сделать, чтобы избежать ее? Решение, предложенное специалистами: Ситуация произошла из-за неправильного соблюдения режима дня. Резкое изменение времени своего сна привело к приспособлению организма Пети, из-за чего, ему было перестроиться обратно. В данной ситуации нужно было поднять и уложить ребенка в то время, к которому он привык, чтобы не сбивать работу его организма. Знаменитые педагоги считают, что у ребенка приученного к определенному распорядку дня, потребность в чем-либо наступает лишь через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов, а если распорядок нарушается, то работа органов, также нарушается, что приводит к переутомлению. Более подробно с данной статьей вы сможете ознакомиться, перейдя по ссылке, прикрепленной к слайду.- Исходя из вышесказанного, мы можем сделать вывод, что для ребенка очень важен полноценный сон, поддерживающий нормальную работу всего организма. В целом, очень важно соблюдать распорядок дня, чтобы избавиться от переутомления.- Сейчас я вам раздам, для дальнейшего ознакомления, памятки “Правильный режим дня”. При необходимости, дополните их недостающими пунктами, затем вам нужно будет прочитать получившийся вариант.- Итак, кто готов прочитать? (Ответы родителей)- А теперь, я предлагаю вам послушать примерные решения родительского собрания:Повысить уровень знаний родителей в вопросе правильного соблюдения режима дня школьника Родителям следует создать и укрепить доверительные отношения с ребенком, оказывать ему помощь. Применять различные методы (в частности, игра) для привлечения внимания ребенка к соблюдению режима Рефлексирующий этап- Давайте вспомним, о чем мы сегодня беседовали? Сумели ли мы достичь поставленной цели? (Ответы детей)- Если у вас не осталось вопросов – хлопните, если остались – поднимите руку.- Нашу встречу хотелось бы закончить словами известного философа, Крэттена: “Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость”.РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ «РЕЖИМ ДНЯ»Подготовила студентка Ш-21 группыЗуева ТатьянаПреподаватель: Шульга Г.Н.Ейск, 2023