Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.

Здоровьесберегающие технологии в обучении


Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Здоровьесберегающие технологии в обучении
Автор: Мирзебекова Назират Тажировна
Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе. Самое ценное у человека - это здоровье, именно оно обеспечит емудолгую жизнь и благополучие. Поэтому очень важным является сохранение иукрепление здоровья, привитие навыков здорового образа жизни с раннегодетства. Здоровьесберегающие технологии являются частью и отличительнойособенностью всей образовательной системы. С внедрением ФГОС одним из приоритетных направленийдеятельности педагога становятся здоровьесберегающие образовательныетехнологии. В соответствии с Федеральным государственным образовательнымстандартом образования должно осуществляться укрепление физического идуховного здоровья учащихся. Одно из требований, к результатамобучающихся является формирование установки на безопасный и здоровыйобраз жизни. Здоровьесберегающие образовательные технологии каксоставляющей внедрения ФГОС ООО - это комплекс концептуальновзаимосвязанных между собой задач, содержания, форм, методов и приемовобучения, сориентированных на развитие ребенка с учетом сохранения егоздоровья. «Стандарт впервые определяет здоровье школьников в качестве одногоиз важнейших результатов образования, а сохранение и укрепление здоровья– в качестве приоритетного направления деятельности образовательногоучреждения». (Пояснительная записка к Федеральным государственнымобразовательным стандартам общего образования (МНО РФ.Москва, 2011)) Технология – это системный метод создания, применения иопределения всего процесса преподавания и усвоения знаний с учетомтехнических и человеческих ресурсов и их взаимодействия, ставящий своейзадачей оптимизацию форм образования (ЮНЕСКО). Понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе всенаправления деятельности учреждения образования по формированию,сохранению и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающие технологии – это условия обучения ребенка вшколе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методикобучения и воспитания); рациональная организация учебного процесса (всоответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями игигиеническими требованиями); соответствие учебной и физическойнагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный ирационально организованный двигательный режим. Идея здоровьесбережения учащихся в образовании - красная нитьнационального проекта «Образование», президентской инициативы «Нашановая школа». Цель здоровьесберегающих технологий – сбережение здоровьяучащихся от неблагоприятных факторов образовательной среды, обеспечение школьнику возможность сохранения здоровья в период обучения в школе, способствование воспитанию у учащихся культуры здоровья, формирование у школьников необходимых УУД по здоровому образу жизни и использование полученных знаний в повседневной жизни. Задачи здоровьесберегающих образовательных технологий в светевнедрения ФГОС - сбережение и укрепление здоровья учащихся,формирование у них ценности и культуры здоровья, выбор образовательныхтехнологий, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников. Эти технологии используют принципы, методы и приёмы обучения ивоспитания как современные, так и традиционные. Для достижения целей и задач здоровьесберегающих образовательныхтехнологий обучения используются основные средства обучения: средствадвигательной направленности; оздоровительные силы природы;гигиенические. Отличительные особенности здоровьесберегающих образовательных технологий:- отсутствие назидательности и авторитарности- элементы индивидуализации обучения- наличие мотивации на здоровый образ жизни учителя и учеников- интерес к учебе, желание идти на занятия- наличие физкультминуток- наличие гигиенического контроля. Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация,нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой онживет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования,т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времениего бодрствования. По данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьниковотмечаются функциональные отклонения. Задача каждого учителя - изучить основы здоровьесберегающихтехнологий и оценивать свою деятельность с точки зренияздоровьесбережения своих воспитанников. За последние годы накоплен достаточно обширный теоретический ипрактический материал по обеспечению здоровья школьников вобразовательном процессе на уроке. Современный здоровьесберегающий урок любого учителяпредметника разнообразен. Урок, считаю, главное поле реализации здоровьесберегающихобразовательных технологий. Включение в урок специальных методическихприёмов и средств обеспечивает выполнение этой задачи и не требуетбольших материальных и временных затрат. Учебно-воспитательный процесс на уроке должен быть направлен на поддержание постоянства внутренней среды организма учащегося через соблюдение санитарно-гигиенических норм и требований, регламентированных СанПиНами; осуществление профилактических и психогигиенических мероприятий при организации обучения и воспитания школьника, учета его индивидуальных особенностей в определении темпов и уровня усвоения учебного материала.Каким же должен быть современный здоровьесберегающий урок?Прежде всего, здоровьесберегающий урок должен: Воспитывать и стимулировать у детей желание вести здоровый образжизни, учить их ощущать радость от каждого прожитого дня, показывать им,что жизнь - это прекрасно, вызывать у них позитивную самооценку. Это урок, соблюдающий «Условия здоровьесбережения»:- выполнение требований СанПиН- соблюдение этапов урок- использование методов групповой работы- использование интерактивных методов Это урок, на котором соблюдаются здоровьесберегающие действия:- оптимальная плотность урока- индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки и рациональное распределение её во времени- чередование видов учебной деятельности (самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания и т.п.- оздоровительные моменты на уроке: физкультминутки, динамические паузы- минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек Какова же «Структура современного здоровьесберегающегоурока»? У каждого учителя свои методы, приемы. Проверка домашнего задания (построена как рефлексия (что было трудно легко, интересно-неинтересно, что удалось узнать от родителей).Вводная часть урока организуется как актуализация знаний по теме урока.Основная часть формулирует новые представления (это наиболееинформативная часть урока). Заключительная часть используется для закрепления. Итог урока предполагает обобщение и осмысление полученного опыта.Важное условие урока - это создание положительной психологическойатмосферы, активность каждого участника, использование методов групповой работы.Использование здоровьесберегающих технологий на уроках В своей педагогической деятельности использую следующиездоровьесберегающие технологии в соответствии с особенностями каждоговозраста на основе личностно-ориентированного подхода к детям. Нельзя забывать о гигиенических условиях проведения урока, которыевлияют на состояние здоровья учащихся и учителя. Они выделены врекомендациях по проведению урока:- Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствоватьнорме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещениякласса и доски, отсутствие монотонных, неприятных звуковыхраздражителей)- Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся,письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядныхпособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач)- Средняя продолжительность и частота чередования различных видовучебной деятельности – 7-10 минут.- Количество видов преподавания (словесный, наглядный,самостоятельная работа) должно быть не менее трех.- На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которыесоответствовали бы видам работы.- Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки,минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз.Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легкихупражнений с 3-4 повторениями каждого.- Наличие мотивации учебной деятельности. Внешняя мотивация:оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод. Стимуляциявнутренней мотивации: стремление больше узнать, радость отактивности, интерес к изучаемому материалу. Динамические игры и паузы Для закрепления мысли человеку необходимо движение. И.П. Павловсчитал, что любая мысль заканчивается движением. Многим людям легче мыслить при повторяющихся физических действиях, например, при ходьбе,покачивании ногой, постукивании карандашом по столу и т.д. На двигательной активности построены все нейропсихологическиекоррекционно-развивающие программы. Вот почему следует помнить, чтонеподвижный ребенок не обучается. В процессе работы я широко применяюдинамические игры и паузы, которые хорошо развиваютпсихоэмоциональную устойчивость и физическое здоровье детей, повышаютфункциональную деятельность мозга и тонизируют весь организм. Упражнение №1:Мы все вместе улыбнемся,Подмигнем слегка друг другу,Вправо, влево повернемсяИ кивнем затем по кругу.Все идеи победили,Вверх взметнулись наши руки.Груз забот с себя стряхнулиИ продолжим путь науки. Кинезиологические упражнения Кинезиология – это методика сохранения здоровья путем воздействияна мышцы тела, т.е. путем физической активности. Кинезиологические методы позволяют активизировать различныеотделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностейчеловека. Кинезиологические упражнения – комплекс движений, позволяющийактивизировать межполушарное взаимодействие, когда полушарияобмениваются информацией, происходит синхронизация их работы. В ходесистематического использования кинезиологических упражнений у ребенкаразвиваются межполушарные связи, улучшается память и концентрациявнимания, наблюдается значительный прогресс в управлении своимиэмоциями. В случае, когда детям предстоит интенсивная нагрузка, работу можно начинать с кинезиологического комплекса, например, «Зеркальноерисование»: - Положите на стол чистый лист бумаги. Начните рисоватьодновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки (квадраты,треугольники, горизонтальные линии), буквы. При выполнении этогоупражнения почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когдадеятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличиваетсяэффективность работы всего мозга. Упражнение №2:Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.На счет раз – кулак сожмем, на счет два – в локтях согнем.На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесамХорошо прогнулись, и друг другу улыбнулисьПро пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.На счет шесть прошу всех сесть.Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я. Упражнения для глаз Основной объем информации дети получают через зрительныйанализатор. Установлено, что эффективность зрительного восприятияповышается в условиях широкого пространственного обзора. Отличительнойособенностью методики обучения детей в режиме «зрительных горизонтов»является то, что дидактический материал размещается на максимальновозможном от детей удалении. Каждому упражнению можно придать игровой или творческийхарактер. Например, на кончик указки прикрепляется изображение жёлтоголисточка и предлагается проследить глазами, как листочек кружится подпорывом ветра по заданной траектории. Систематические занятия по схеме способствуют снижению психической утомляемости, избыточной нервнойвозбудимости, агрессии Упражнения для глаз хорошо сочетаются с общими физическимиупражнениями. Например, игра «Весёлые человечки». На карточках, которыебыстро показывает учитель, схематично изображены человечки,выполняющие различные гимнастические упражнения. Размер изображения1-2 см. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а затем повторить егодвижения. «Письмо носом» (снижает напряжение в области глаз) – закройте глаза.Используя нос как длинный карандаш, пишите или рисуйте что-нибудь ввоздухе. Глаза при этом мягко прикрыты. Упражнение №3:Носиком дышу, дышу глубоко,Глубоко и тихо, как угодно.Выполню задание, задержу дыхание…Раз, два, три, четыре –Снова дышим: глубже, шире. Упражнение №4:Чтобы сильным стать и ловким,Приступаем к тренировке.Носом вдох, а выдох ртом.Дышим глубже, а потомШаг на месте, не спеша.Как погода хороша!Не боимся мы пороши,Ловим снег – хлопок в ладоши.Руки в стороны, по швам.Хватит снега нам и вам.Размахнись рукой – бросок!Прямо в цель летит снежок. Упражнение №5:Рисуй глазами треугольникРисуй глазами треугольник.Теперь его переверниВершиной вниз.И вновь глазами ты по периметру веди.Рисуй восьмерку вертикально.Ты головою не крути,А лишь глазами осторожноТы вдоль по линиям води.И на бочок ее клади.Теперь следи горизонтально,И в центре ты остановись.Зажмурься крепко, не ленись.Глаза открываем мы, наконец.Зарядка окончилась.Ты – молодец! Мимические упражнения.На карточках нарисованы лица (так называемые смайлики) сразличными выражениями: улыбающиеся, грустные, испуганные. Дети ихкопируют. А также можно предложить карточки с изображением эмоций.Дети их повторяют. Релаксация Релаксация – комплекс расслабляющих упражнений, снимающихнапряжение мышц рук и ног, мышц шеи и речевого аппарата. Все упражненияна релаксацию проводятся под спокойную расслабляющую музыку. Упражнение «Путешествие на облаке» - Сядьте удобно и закройте глаза. Два раза глубоко вдохните ивыдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните набелое пушистое облако, похожее на гору из пухлых подушек. Облакомедленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает вашилица? Здесь в небе все тихо и спокойно. Пусть облако перенесет вас в такоеместо, где вы будете счастливы. Здесь может произойти что-нибудь чудесноеи волшебное. А теперь облако везет вас назад. Спуститесь с облака ипоблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Потянитесь,выпрямитесь, снова будьте бодрыми, свежими и внимательными (также можно предложить упражнение «Сон» («Зүүдэн») - закрыть глаза,расслабиться, будто собираетесь спать. Подумать о чем-нибудь оченьприятном. Дыхательно-голосовые игры и упражненияДыхательные упражнения используются на уроках с материаломустного характера. Эти регулярные упражнения способствуют профилактикезаболеваний дыхательных путей, поскольку учат правильно дышать. Используемые на уроках скороговорки, упражнения дыхательногохарактера, позволяют преодолеть моторно-закрепощенную и статическуюпозу у учащихся. Они обеспечивают, наряду с физкультминутками, высокуюработоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховуюпамять, а также снимают утомления и дают возможность избежатьпереутомления. Дыхательно-голосовые игры и упражнения на материале слогов, слов,предложений и фраз. «Имитации» (упражнение на развитие дыхания с участием голоса) –произнося звуки тише или громче в зависимости от удаления объекта.Необходимо заметить, что развитие правильного дыхания способствуетобщему оздоровлению и является одной из составляющих произвольнойсаморегуляции. Работа с текстом 1. Словарная работа.Дети списывают с доски слова: спасибо, пожалуйста, спокойной ночи,здравствуйте. Учитель просит подумать, что общего между этими словами, ипродолжить список. Затем говорит: «Дети, слова, которые вы написали,называют волшебными. Они добрые, ласковые. Такими становятся и люди,которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще их друг другу. Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желания рано или поздноисполняются, давайте вместе скажем: 2. Контрольное списывание текстов о здоровье. Следует отметить необходимость того, чтобы и сами школьникиощущали ответственность за состояние своего зрения, осанки, нервнойсистемы, понимали, что только совместными усилиями можно получитьнеобходимые результаты (постоянно как учитель слежу за осанкой детей вовремя урока).Эффективность использования здоровьесберегающих технологий в рамкахреализации ФГОС прослеживается в возросшем уровне компетентностиучащихся в вопросах здоровьесбережения, в развитии их физическихнавыков, двигательной активности и, в целом, на общем состоянии здоровьядетей, что выразилось в снижении простудных заболеваний, положительныхизменениях в состоянии здоровья учеников.Правильная организация обучения даёт возможность предотвратитьперегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознатьважность сохранения здоровья. Каковы же результаты внедрения в обучение здоровьесберегающей технологии?- снижение показателей заболеваемости детей- улучшение психологического климата в коллективах- повышение мотивации к учебной деятельности- прирост учебных достижений Учителям, освоившим эту технологию, становится легче и интереснееработать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и открываетсяпростор для педагогического творчества. В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо,хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайтеего крепким и здоровым». От здоровья детей зависит многое в успешном освоении школьнойпрограммы. «Здоровые дети – здоровая нация». Будем следовать этому,уделяя огромное внимание здоровью учащихся.