Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.

"Развитие координационных способностей старших дошкольников по средствам фитбола".


Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Развитие координационных способностей старших дошкольников по средствам фитбола".
Автор: Дразкова Елена Викторовна
Консультация для педагогов: «Развитие координации движений у детей 4-6 лет с помощью фитбола».Период дошкольного детства является основным этапом, в котором происходит быстрое изменение строения и функций организма, психомоторики, а также активное развитие физических способностей, среди которых ведущим является развитие координации движений. Закладываются основы культуры движений, разучиваются ранее неизвестные упражнения, приобретаются новые двигательные навыки. Двигательные способности ребенка активно развиваются в данный период. Особенно ярко наблюдается повышение в показателях координации движений, гибкости, равновесии. Координация  - это процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи (Лях В.И).Термин координация происходит от латинского ( coordinatio) – взаимоупорядочение.В первую очередь развитие координации связано с движением и включает в себя способность к ориентированию в пространстве, сохранению равновесия и чувства ритма. Координация движений является необходимой предпосылкой для успешного овладения физическими упражнениями и одним из важных компонентов физической подготовленности детей дошкольного возраста. Однако для ее совершенствования необходимо вводить в содержание двигательной деятельности детей специальные  упражнения, сложные сочетания движений и необычные условия их проявления. Развитие координации у детей имеет огромное значение, так как согласованная работа мышц тела является условием его нормального роста и развития. Развитая координация помогает ребёнку двигаться ловко и уверенно, а также способствует развитию правильной осанки. Способности, относящиеся к координации движений,  можно в определенной мере разбить на три группы:
  • способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;
  • способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие;
  • способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).
    • В настоящее время все более активно идет поиск инновационных подходов привлечения детей к занятиям физической культурой и спортом, повышающих  интерес к движению. Одним из таких направлений является фитбол-гимнастика, которая обеспечивает стойкий интерес у детей к физическим упражнениям за счет привлекательности самого гимнастического мяча: его формы, цвета и функциональных возможностей.Фитбол–гимнастика – это специальная гимнастика на надувных эластичных мячах разного диаметра, направленная на исправление или предупреждение дальнейшего развития деформаций нарушений опорно-двигательного аппарата, а также для оздоровления всего организма в целом.Фитбол-гимнастика была разработана в середине прошлого века врачом-физиотерапевтом как реабилитационная гимнастика для больных ДЦП. Позже её элементы стали использовать в коррекционной терапии,  и уже после гимнастический мяч стал объектом интереса фитнес технологии,  не утратив при этом своих коррекционных свойств.В работе с детьми гимнастика на таких мячах позволяет создать наиболее оптимальные условия для правильного положения мышц, а также для улучшения равновесия и двигательной координации.Правильная посадка на фитболе предполагает оптимальное положение тела и всех его звеньев: происходит наиболее гармоничная работа мышечных групп, обеспечивающих сохранение позы и поддерживающих равновесие.Занятия по фитбол-гинастике проходят в игровой форме под музыкальное сопровождение. Музыка оказывает благотворное влияние на повышение качества движения –  она способствует выразительности, пластичности, грациозности, красоте, четкости и координации движений.Сопоставив все необходимые условия и средства для развития у детей хорошей координации, способствующие реализации программы, мы предположили, что фитбол-гимнастика наиболее эффективна  для достижения этих целей.Координационные способности,  отнесенные к первой группе,  зависят, в частности, от чувства пространства, чувства времени и мышечного чувства. Именно музыкальное сопровождение способствует развитию этих способностей: ребенок учится выполнять упражнения с большим мячом, прилагая определенное усилие для его удержания с заданной амплитудой под определенный темп.Координационные способности, относящиеся ко второй группе, зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е. равновесие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях и ее балансировании во время перемещений. Физические занятия, начиная от простой посадки на мяч и умения свободно передвигаться на нем и заканчивая сложными играми и упражнениями из положения сидя/лежа на мяче, оказывают активное влияние на развития именно этих способностей. Для их развития  в программе фитбол-гимнастики предусмотрены игры на статическое удержание позы – игры «замри».Координационные способности, относящиеся к третьей группе, можно разделить на управление тонической напряженностью и координационной напряженностью. Вибро-эффект от мяча помогает снять излишнюю напряженность с мышц, обеспечивает приток крови к суставам. Перекаты, прокатывание по мячу дают дополнительные тактильные ощущения, эффект массажа.Для развития координации движений возможно использовать различные двигательные действия:
  • связанные с преодолением трудностей координации;
  • требующие правильности исполнения, быстроты двигательных действий;
  • являющиеся для исполнителя новыми или необычными;
  • являющиеся привычными, но требующими выполнения при изменении условий;
    • Выполняя упражнения сидя/лежа на мяче, ребенок получает дополнительные установки: не только выполнить движение правильно, но и удерживать при этом равновесие на мяче и определенный темп, диктуемый музыкальным сопровождением. Предлагаю вам подвижные игры, направленные на развитие координации движения с использованием  мяча – фитбола.ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ЛОВКИЕ ЛЯГУШКИ»Задачи. Развивать координацию движений вестибулярного аппарата детей, ритмичность движений и умение согласовывать их со словами; упражнять в прыжках на мячах, в имитации движений животных.Описание игры. Дети сидят на мячах на одной стороне зала, выполняют пружинящие  движение и проговаривают слова:Мы  - лягушки – кваксы. Ночь чернее ваксы…Шелестит трава. Ква, ква. Ква!Под ногами – кочки. У пруда – цветочки.В небе – синева. Ква, ква. Ква!Ну –ка не зевай, лягушек догоняй! Играющие прыгают на мячах, перемещаются на другую сторону зала.Правила игры.1)    Выполнять движения согласно тексту, соблюдая ритм.2)     Перемещаясь на другую сторону зала, можно обгонять друг друга, соблюдая технику безопасности.Указания к проведению игры.Педагог следит за чёткостью проговаривания слов в потешке и соблюдением технике безопасности.Варианты игры.1)    Выполнять присядания около мяча, имитируя движения лягушек.2)    Затем прыгать на мяче в другую сторону. ПОДВИЖНАЯ ИГРА «НЕОБЫЧНЫЙ ПАРОВОЗ»Задачи.  Развивать координацию движений, развивать у детей умение двигаться ритмично, выдержку, действовать в определённом темпе; укреплять мышцы ног.Описание игры. Дети прыгают на мячах в колонне, проговаривая ритмично, в определённом темпе следующий текст:Я пыхчу, пыхчу пыхчу,Я колёсами стучу,Я колёсами стучу, прокатить тебя хочу,Чух, чох, чу, чу, далеко я укачу!Ту- ту! Чух, чух. Чух…Правила игры. 1) Выполнять движение согласно тексту. 2) Двигаться точно друг за другом.Указания к проведению игры.  Педагог следит за тем, чтобы дети чётко проговаривали слова, при прыжках принимали правильное исходное положение, одновременно выполняли упражнения в колонне.Варианты игры.1) Двигаться по прямой. 2) Прыгать по залу между предметами в заданном направлении «змейкой». ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ПУТЕШЕСТВЕННИКИ»Задачи. Развивать координацию движений, укреплять мышцы ног.Описание игры. Дети - «путешественники», прыгают на фитболах -«лошадках» врассыпную по всему залу. По команде: «Приехали!» слезают с фитболов и выполняют различные упражнения. По команде: «запрягайте лошадей» - садятся на мячи и прыгают дальше.Правила игры. Двигаться, соблюдая дистанцию.Указания к проведению игры. Педагог следит за  соблюдением технике безопасности и правил игры.ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ПИНГВИНЫ НА ЛЬДИНЕ»Задачи. Развивать координацию движений, равновесие.Описание игры.  Дети-  «пингвины» бегают свободно по залу. Фитболы – «льдины» в произвольном порядке разбросаны на полу. Ведущий ребёнок- «охотник», старается поймать пингвинов и запятнать их.Правила игры. Если «пингвин» забрался на «льдину», то есть сидит на мяче, не касаясь при этом ногами пола, ловить его нельзя.Указания к проведению игры. Педагог следит за  соблюдением технике безопасности  и правил игры. ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ЛАСТОЧКИ БЕЗ ГНЕЗДА»Задачи. Развивать координацию движений, внимание.Описание игры. В зале в свободном порядке расположены фитболы- гнёзда по количеству детей. Игроки – «ласточки» бегают врассыпную, оббегая «гнёзда», а педагог убирает один фитбол. По звуковому сигналу «ласточки» занимают любое гнездо (садятся на фитбол).  Игрок, которому не хватило фитбола  - «ласточка без гнезда».Правила игры. 1) Во время бега стараться не задевать фитболы. 2) Ласточка без гнезда остаётся в игре.Указания к проведению игры. Педагог следит за  соблюдением технике безопасности.ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ВЕСЁЛЫЙ МЯЧ»Задачи. Развивать координацию движений, внимание.Описание игры. Дети передают фитбол по кругу из рук в руки со словами:Ты катись, весёлый мяч,Быстро – быстро по рукам,У кого весёлый мячПокажи движенье нам.Ребёнок, у кого оказался фитбол, выходит в центр круга и показывает любое упражнение (без мяча), остальные его повторяют.Правила игры. Передаём фитболы по кругу.Указания к проведению игры. Педагог следит за чёткостью проговаривания слов в потешке.Вся эта многозадачность позволяет нам обоснованно утверждать, что гимнастика на фитболах развивает координацию движений у детей дошкольного возраста.