Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.

"Методическая разработка"


Скачать публикацию
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: "Методическая разработка"
Автор: Нацакдоржиева Дарима Бимбаевна
Физкультминутки в начальных классах.Современные дети относятся к классу гиперактивных, они не могут долгое время заниматься одним делом, а тем более усидеть на месте. Поэтому вчерашним дошколятам очень сложно адаптироваться к урочной системе. Обучение в школе – серьезная нагрузка для ребенка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия и нарастает статическое напряжение в мышцах. С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем зрительной информации, и как следствие – зрительный аппарат школьника испытывает постоянное перенапряжение. Все это создает предпосылки для развития у детей отклонений в состоянии здоровья – нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточного веса, увеличивается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушения обмена веществ. 1.Раз — подняться, потянуться Раз — подняться, потянуться, Два — нагнуть, разогнуться, Три — в ладоши, три хлопка, Головою три кивка. На четыре — руки шире, Пять — руками помахать, Шесть — на место тихо сесть 2.Будем прыгать, как лягушка,Чемпионка-попрыгушка.За прыжком — другой прыжок,Выше прыгаем, дружок!3.Руки кверху поднимаем, А потом их отпускаем. А потом их развернем И к себе скорей прижмем. А потом быстрей, быстрей Хлопай, хлопай веселей.4.Вы, наверное, устали?Ну, тогда все дружно встали.Ножками потопали,Ручками похлопали.Покрутились, повертелисьИ за парты все уселись.Глазки крепко закрываем,Дружно до 5 считаем.Открываем, поморгаемИ работать продолжаем.5.Раз, два — выше голова Раз, два — выше голова.Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе.6.Дружно маме помогаем —Пыль повсюду вытираем.Мы белье теперь стираем,Полощем, отжимаем.Подметаем все кругомИ бегом за молоком.Маму вечером встречаем,Двери настежь открываем,Маму крепко обнимаем.7.Зайке холодно стоять,Надо зайке поскакать.Кто-то зайку напугал,Зайка прыг - и убежал!8.Мы топаем ногамиМы топаем ногами,Мы хлопаем руками,Киваем головой.Мы руки поднимаем,Мы руки опускаемИ вновь писать начнем.9.Мы считали и устали,Дружно все мы тихо встали,Ручками похлопали,Раз, два, три. Ножками потопали,Раз, два, три. Сели, встали, встали, сели,И друг друга не задели.Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. 10.Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)Убежали под кусток, (присесть)11.Поднимайте плечики.Прыгайте, кузнечики.Прыг-скок, прыг-скок.Стоп! Сели.Травку покушали,Тишину послушалиВыше, выше, высокоПрыгай на носках легко.12.Раз — мы встали Раз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять. 13.Вот помощники мои Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять. Постучали, повернули И работать захотели. Тихо все на место сели.14.Солнце глянуло в окно,Время отдохнуть пришло.Надо всем нам дружно встать.Раз присесть, достать до пятки.И плечами покачать.А затем, как на зарядке,Прямо и красиво встать.Руки вытянуть по ширеИ на месте поскакать.На носок, потом на пятку.15.Наши нежные цветкиРаспускают лепестки.Ветерок чуть дышитЛепестки колышет.Наши алые цветкиЗакрывают лепестки.Тихо засыпают.Головой качают.16.Раз - подняться, потянуться,Два - нагнуть, разогнуться,Три - в ладоши, три хлопка,Головою три кивка.На четыре - руки шире,Пять - руками помахать,Шесть - на место тихо сесть...17.Спал цветок и вдруг проснулся,Больше спать не захотел.Шевельнулся, потянулся,Взвился вверх и полетел.Солнце утром лишь проснется,Бабочка кружит и вьётся.18. Мы писали Мы писали! Мы писали! Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем И опять писать начнем.Физкультминутки помогают предупреждению и снятию умственного утомления. Психологами рекомендовано проводить физминутки для начальной школы. Такие перерывы способствуют отдыху детей и поддержанию внимания на протяжении учебного процесса. Легкие упражнения способствуют быстрому усвоению материала. Кроме того, любое отклонение от рабочего процесса вызывает интерес у ребят. Физминутка - это положительные эмоции учащихся. Физкультминутки представляют собой комплекс физических упражнений для разных групп мышц, направленный на оздоровление организма ребёнка — снятие утомления, повышение умственной работоспособности и внимания, предупреждение нарушения зрения и осанки. Наиболее благоприятное время для проведения физкультминутки — вторая половина занятия, когда дети начинают утомляться.