Всероссийский сборник статей и публикаций портала Гениальные дети.
Язык издания: русский
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Конкурс методических разработок
Автор: Лупанова Аурика Михайловна
Периодичность: ежедневно
Вид издания: сборник
Версия издания: электронное сетевое
Публикация: Конкурс методических разработок
Автор: Лупанова Аурика Михайловна
Междуреченский МО, 2026 г.Паспорт программыРаздел 1. Комплекс основных характеристик программы1.1. Пояснительная запискаДополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Маленькие каратисты» соответствует требованиям нормативно-правовых документов Российской Федерации и Кемеровской области - Кузбасса, регламентирующих образовательную деятельность учреждений дополнительного образования. Реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Маленькие каратисты» осуществляется на русском языке – государственный язык РФ. Программа разрабатывалась в соответствии с методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ Министерства образования и науки РФ и включает результаты осмысления собственного педагогического опыта.Направленность программыДополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Маленькие каратисты» (далее ДООП) имеет физкультурно- спортивную направленность.Реализация программы ориентирована на формирование и развитие творческих способностей детей и удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья за рамками основного образования.Реализация ДООП не нацелена на достижение результатов освоения образовательной программы дошкольного образования и основной образовательной программы начального, образования, предусмотренных федеральными государственными образовательными стандартами дошкольного и основного общего образования.Актуальность программыАктуальность разработки программы «Маленькие каратисты» обусловлена наличием детско-родительского спроса на программы физкультурно-спортивной направленности, в частности на программы по единоборствам.Возраст учащихся, на которых ориентирована ДООП – 5-12 лет. Именно этот период стоит рассматривать как первую возрастную ступень для начала обучения каратэ, так как дети данного возраста вполне адекватно способны усваивать не только упражнения общей физической подготовки, но также и успешно обучаться специальной технике каратэЗанятия карате способствуют, снижению психологической напряженности учащихся, росту интенсивности и результативности умственного и физического труда, резко увеличивает эмоционально-психическую устойчивость занимающегося к стрессовым ситуациям. Отличительные особенности программыНовизна программы заключается в сочетании игровой деятельности, с достаточно серьёзной специальной физической подготовкой.Педагогическая целесообразность: программы заключается в неоспоримой пользе от занятий Киокусинкай карате для учащихся:· развитие природных данных (гибкость и разработка суставов);· исправление недостатков координации;· развитие дыхательного аппарата;· умственное развитие;· формирование положительных черт характера.Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Маленькие каратисты» имеет физкультурно-спортивную направленность и составлена на основе: «Программы для внешкольных учреждений: спортивные кружки и секции» (Москва, Просвещение, 1986); сборника «Школа Кекусинкай. Традиционная методика обучения каратэ» (Танюшкин А.И., Фомин В.П., Екатеринбург, 2001) и методических рекомендаций, предназначенных для обучения юных каратистов, разработанных Сенчуриным С.В., Анкудиновым К.Г., Сафроновым А.В., Алымовым А.Н.Содержание материала дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Маленькие каратисты» содержит воспитательный компонент. В рамках воспитательной работы в ходе занятий с учащимися планируется проведение бесед:по нравственному воспитанию: «Вежливая просьба», «Этикет на занятиях», «Вместе тесно, а врозь скучно»;по патриотическому воспитанию: «Моя большая и малая Родина!», «Защитники Отечества», «Мы маленькие граждане»;по экологическому воспитанию: «Природа наш дом!»;по воспитанию здорового образа жизни: «Дружить со спортом важно!»Также подразумевается организация работы с родителями: проведение родительских собраний в начале и конце учебного года по темам: «Каратэ для здоровья дошкольников», «ЗОЖ- залог успешности ребенка».Уровень сложности программы: стартовый, содержание учебных занятий наполняется с учетом индивидуальных психофизиологичесих особенностей учащихся. Адресат программыДополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Маленькие каратисты» разработана для учащихся от 5 до 12 лет. Занятия проводятся в группах до 15 человек. Краткая характеристика учащихся, возрастные особенности, иные медико-психолого-педагогические характеристики; обоснованность принципов комплектования учебных групп: учащиеся возрастной категории от 5 до 12 лет представляют собой активную и любознательную аудиторию, которую важно учитывать при формировании групп по программе «Маленькие каратисты». Дети этого возраста находятся в периоде интенсивного развития как физических, так и психологических способностей Программа «Маленькие каратисты» предоставляет возможность развивать эти навыки через специально созданные упражнения и игры. Это способствует гармоничному физическому развитию детей и повышению их спортивных достижений.Также при формировании групп учитываются физические и психологические особенности учащихся 5-12 лет. Дети этого возраста проницательны, любознательны и легко воспринимают новую информацию. Занятия по программе помогают им развивать навыки концентрации внимания, самодисциплины и терпения. Кроме того, в процессе занятий учащиеся осваивают навыки командной работы и учатся уважительному отношению к своим партнерам.Процесс комплектования групп по данной программе предполагает учет как медико-психолого-педагогических характеристик детей, так и вышеупомянутых возрастных особенностей. Для обеспечения эффективных занятий группы формируются, учитывая направленность занятий на развитие координации, гибкости и силы учащихся этой возрастной категории. Также важно создать атмосферу взаимопонимания, сотрудничества и доверия, способствующую успешной работе и достижению результатов.Зачисление учащихся в МБУ ДО «Детско-юношеский центр» осуществляется на основании заявления родителей и при наличии справки от педиатра об основной группе здоровья.Данная программа реализуется на базе МБУ ДО «Детско-юношеский центр»Объём программыОбщий объём дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Маленькие каратисты» составляет 28 часов.Формы обучения и виды занятий по программеФорма обучения по программе – очная.Формы и виды обучения и занятий, используемые при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Маленькие каратисты»:Самостоятельная индивидуальная работа Групповая работа Игра Дистанционная форма Мастер-класс Соревнование Применяемые методыМетоды, в основе которых лежит форма организации деятельности учащихся на занятиях:фронтальный – одновременная работа со всеми учащимися; индивидуально-фронтальный – чередование индивидуальных и фронтальных форм работы; групповой – организация работы в группах; индивидуальный – индивидуальное выполнение заданий, решение проблем. Реализация программы предусматривает организацию и проведение (воспитательных) мероприятий, направленных на совместную деятельность учащихся и родителей (законных представителей).Срок освоения программыСрок освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Маленькие каратисты» составляет 7 месяцев.Режим занятийЗанятия проводятся 1 раз в неделю по 1 академическому часу, продолжительностью 45 минут. В дистанционном режиме проводятся занятия во время карантина, морозов, при отсутствии учащегося на занятии (по причине болезни, отъезда и др.), при подготовке учащихся к различным конкурсам, а также для углубленного изучения тем программы.С данной целью применяются: платформа «Сферум» и страница «ВКонтакте».Допуск к занятиям производится только после обязательного проведения и закрепления инструктажа по технике безопасности по соответствующим инструктажам.Программа составлена с учетом санитарно-гигиенических правил, возрастных особенностей учащихся и порядка проведения занятий.1.2. Цель и задачи программыЦель: физическое развитие учащихся 5-12 лет, посредством формирования базовых знаний, умений и навыков по Киокусинкай каратэ.Задачи:Предметные:- познакомить учащихся с историей возникновения и современного развития Киокусинкай каратэ в России;- обучить учащихся правилам выполнения общеподготовительных, и специально-подготовительных упражнений по Киокусинкай каратэ;- способствовать формированию знаний учащихся о важности занятия спортом для здоровья;Метапредметная: - развить двигательные способности учащихся;Личностные:- способствовать формированию устойчивого интереса учащихся к занятиям;- способствовать воспитанию культуры общения и поведения учащихся.1.3. Содержание программыУчебный план (стартовый уровень)Содержание учебного плана (стартовый уровень)Введение в ДООП.Инструктаж по ТБ (1 час). Теория.Беседа о мерах обеспечения безопасности, о правилах поведения в спортивном зале для занятий карате. Беседа о задачах, стоящих перед учащимися на предстоящий год. История возникновения Киокусинкай каратэ. Появление Киокусинкай каратэ в России. Форма контроля. Опрос «Основы техники безопасности во время занятий по Киокусинкай каратэ»; «Истории развития и возникновения Киокусинкай каратэ в России».Общая физическая подготовка (9 часов). Теория Техника безопасности на занятиях по общей физической подготовке. Оборудованиеместа занятий, необходимый инвентарь. Важные компоненты здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья) и факторы, разрушающих здоровье. Зависимость здоровья человека от правильного питания; Роль физкультуры и спорта для здоровья человека. Правила общения и культурного поведения. Этика каратиста. Что такое хорошо, что такое плохо.Практика.Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя. Упражнения в равновесии. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5–3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом), с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки. Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5–2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80– 120 м (5-7 лет: 2–3 раза8-12 лет 5-6 раз) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за- 5-7 лет 5–5,5 секунды, 8-12 – 3-3,5 секунды (к концу года —30 м за 5-7 лет- 7,5–8,5 секунды, 8-12 лет - 5–5,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом. Кружение парами, держась за руки. Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 5-7 лет- 3–4 м 8-12 лет -6-7 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2 м- 5-7 лет,2,5- 3 м.- 8-12 лет) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками. Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30–40 прыжков: 5-7 лет - 2–3 раза, 8-12- 5-6 раз) в чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние: 3–4 м. -5-7 лет, 5-7 м. -8-12 лет). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5–6 предметов -5-7 лет, 8-9 предметов 8-12 лет — поочередно через каждый (высота 15–20 см). Прыжки на мягкое покрытие высотой 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см-5-7 лет, 140 см.-8-12 лет), в длину с разбега (примерно 100 см.- 5-7 лет, 160 – 8-12 лет), в высоту с разбега (30–40 см. -5-7 лет, 60-10 см. 8-12 лет.). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся). Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд-5-7 лет, 15-20 раз подряд -8-12 лет); одной рукой (правой, левой не менее 4–6 раз- 5-7 лет, 8-9 раз -8-12 лет); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние2-3 м -5-7 лет, 5–6 м 8-12 лет), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг- 5-7 лет, 2-2,5 кг 8- 12 лет). Метание предметов на дальность (не менее 3-4 м. 5-7 лет, 5–9 м. -8-2 лет), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м-5- 7 лет 1,2 м. -8-12 лет) с расстояния 2-3 м.- 8-7 лет, 3–4 м. -8-12 лет. Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх- назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы. Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены и касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и ноги к груди (группироваться). Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат). Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.Развитие быстроты: пробегание отрезков по 10м, 20м, 30м, бег на месте в максимальном темпе, приседания за 20 и за 30с в максимальном темпе-5-7 лет, 60с. и90с. в максимальном темпе-8-12 лет сгибания и разгибания рук в упоре лежа за 20 и за 30с, 5-7 лет, 60с. и90с. -8-12 лет эстафетный бег, подвижные игры. Развитие силы: подтягивания на перекладине, сгибания и разгибания рук в упоре лежа, сгибания туловища лежа на спине с закрепленными ногами, поднимание ног в висе на гимнастической стенке, упражнения с сопротивлением партнера. Развитие ловкости: бег челночный, кувырки, подвижные игры с элементами поражения цели, с преодолением препятствий и с захватами. Развитие гибкости и подвижности в суставах: упражнения в парах, упражнения на гимнастической стенке, упражнения на растягивание.Подвижные игры С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц». С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы». С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье». С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо». Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий». С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?». Форма контроля. Опрос «Физкультура и спорт для здоровья», «Компоненты ЗОЖ». Педагогическое наблюдение. Сдача нормативов. 3. Технико-тактическая подготовка (9 часов).Теория. Ознакомление с названиями приёмов, стоек Киокусинкай каратэ и правильности произношения: хэйко-дачи, мусуби-дачи, хэйсоку-дачи, киба-дачи, зенкуцу-дачи, кокуцу-дачи. Правила перемещения в стойках. Инструктаж по ТБ. Зачем нужна скорость? Что такое координация движения. Правила поведения при участии в играх. Практика. Стойки Хэйко-дачи, мусуби-дачи, хэйсоку-дачи, Работа рук на месте. Блоки: ага-уке, сото-уке, учи-уке. Удары: дзюнцуки, ойцуки, гияку-цуки, шуто-учи, нукитэ. Работа ног на месте. Кин-гери, мае-гери, йоко-гери. Работа ног и рук в передвижениях: базовая техника в перемещениях. Выполнение отдельных приемов и ката в течение заданного времени.Форма контроля. Педагогическое наблюдение, спарринг.4.Подвижные игры (8 часов).Теория. Правила подвижных игр. Практика.Игры с преимущественным развитием координации и ловкости.«Забегание по кругу»; Игры с преимущественным развитием координации и ловкости: «Пятнашки в парах», «Борьба за ленточку»; Игры с преимущественным развитием устойчивости и равновесия «Удержись на ногах» и др.; Игры с преимущественным развитием силовых качеств: «Борьба за мяч», «Регби» и т.д.Форма контроля. Педагогическое наблюдение.5. Итоговое занятие(1час).Практика. Выполнение контрольных упражнений за определенное время.Форма контроля. Сдача нормативов.1.4. Планируемые результаты освоения программы предметные:знание истории возникновенияи современного развития Киокусинкай каратэ в России; умение выполнять общеподготовительные и специально-подготовительные упражнения по Киокусинкай каратэ в соответствии с правилами; знание особенностей влияния занятий спортом для здоровья; метапредметный: развиты двигательные способности учащихся (согласно нормативным требованиям); личностные:интерес к занятиям Киокусинкай каратэ; учащиеся демонстрируют культуру общения и поведения на занятиях. Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условийКалендарный учебный графикРежим организации занятий по данной дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе определяется Календарным учебным графиком, который является приложением к программе и разрабатывается до начала каждого учебного года, согласовывается с заведующим отделом.Календарный учебный график соответствует санитарно-эпидемиологическим правилам и нормам, утвержденных Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 "Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».Начало учебного года - 1 сентября, окончание учебного года– 31 марта.Условия реализации программыСодержание условий реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы соответствует возрастным и индивидуальным особенностям учащихся по программе. Данная программа рассчитана на реализацию в условиях учреждения дополнительного образованияМатериально-техническое обеспечение:Учебный зал - не менее 16 кв. м «лапы» – 15 шт. «Макивары» – 30 шт.; Рыцарь- 4 шт.; Эспандеры резиновые - 15 комплектов; Комплекты для спарринга - 6 шт.; стеллаж для инвентаря -2 шт.; ·мячи набивные 3-х и 5-ти кг; · канаты гимнастические; · символика каратэ Киокусинкай; ·фотографии российских спортсменов победителей соревнований, фото с выдающимися тренерами и спортсменами.Информационное и учебно-методическое обеспечение:учебно-методическое обеспечение (дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа, пособия, учебно-методический комплекс: дидактические материалы, плакаты, видеотека, методические рекомендации, сборники материалов и задач, мониторинг по ДООП). Кадровое обеспечение:Согласно Профессиональному стандарту «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» по данной программе может работать педагог дополнительного образования с уровнем образования и квалификации, соответствующим обозначениям таблицы пункта 2 Профессионального стандарта (Описание трудовых функций, входящих в профессиональный стандарт) код А и B с уровнями квалификации 6, обладающий профессиональными компетенциями в предметной области.Этапы и формы аттестацииОценочные материалыДиагностика результативности сформированных знаний и умений учащихся по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Маленькие каратисты» осуществляется посредством следующих разработок (критерии и показатели в Приложении №2):Опрос: «Основы техники безопасности во время занятий по Киокусинкай каратэ»; «Истории развития и возникновения Киокусинкай каратэ в России»; «Физкультура и спорт для здоровья», «Компоненты ЗОЖ». Контрольные нормативы по ОФП. Педагогическое наблюдение во время проведения спаррингов, игр и выполнения упражнений. Методические материалыУчебно-методический комплекс к программе «Маленькие каратисты» включает:Специализированные игровые комплексы;Контрольные нормативы;Сборник подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. (Страковская В.Л.).Учебно-методическое и информационное обеспечение программыСписок литературыСписок литературы для педагога:1. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учеб. для студентов вузов / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева и др. - Москва: Совет. спорт, 2003 (Вологда: ПФ Полиграфист). - 463 с. - ISBN 5-85009-747-3 (в пер.). – Текст: непосредственный.2.Микрюков, В.Ю. Каратэ: учеб. пособие для студентов вузов / В. Ю. Микрюков. - Москва: Академия, 2003 (ОАО ПП Наш Современник). – 239с. - ISBN 5-7695-1266-0 (в пер.) – Текст: непосредственный.3. Накаяма, М. С. Лучшее каратэ: Пол. обзор: В 11 т. / М. Накаяма. - Москва: Ладомир : АСТ, 1998-. - 22 см.Т. 3 / Пер. с англ. В. И. Коломарова. - Москва; Назрань: Науч.-изд. центр «Ладомир»: АСТ, 1998. - 140 с. - ISBN 5-86218-328-0. - Текст: непосредственный.4. Пензулаева, Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет: Пособие для педагогов дошк. учреждений / Л. И. Пензулаева. - Москва: Гуманитар. - издат. центр ВЛАДОС, 2002. – 108с. - ISBN 5-691-00567-7. - Текст: непосредственный.Список литературы для учащихся и их родителейПензулаева, Л.И.Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет: Пособие для педагогов дошк. учреждений / Л. И. Пензулаева. - Москва: Гуманитар. - издат. центр ВЛАДОС, 2001. – 108с.- ISBN 5-691-00567-7 2. – Текст: непосредственный Волошина, Л.Н. Играйте на здоровье! программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет / Л. Н. Волошина. - Москва: Аркти, 2004. - 142с. - ISBN 5-89415-331. - Текст: непосредственный. Приложение №1Список терминовКиокусинкай каратэ – это в дословном переводе означает «Общество высшей истины». Это контактный стиль каратэ, появившийся в 1950-х гг., благодаря мастеру Масутацу Ояма. Ритуал - при входе в зал необходимо выполнить два ритуальных поклона (выполнить: моротэ гедан барай и произнести громко «Осу!» - обозначает знак приветствия, понимания, уважения.). При входе или оставлении Додзё, всегда стойте лицом в зал, кланяйтесь и говорите «Осу!», затем, встав перед другими учащимися снова поклонитесь и скажите «Осу!». Первый поклон в зале выполняется месту, где проводятся занятия, второй приветствие всем тем, кто находится в этом зале. При выходе из зала так же выполняется два ритуальных поклона.При входе в зал старшего необходимо встать, и поприветствовать его ритуальным поклоном и громким «Осу!».Порядок поклона в начале тренировки.Команда старшего: «Сэйза»1. Дается команда «Чинзен ни рэй» - поклон школе Киокушинкай каратэ,2. Далее команда «Мокусо» - закрыть глаза и успокоить дыхание, сосредоточить концентрацию на потоке воздуха в легкие и из них, чувствуйте, как будто вы вводите воздух глубоко в живот. Закройте все блуждающие мысли и готовьте себя к тренингу. Продолжайте концентрацию, следя за дыханием;3. Далее «Мокусо ямэ» - открыть глаза;4. Далее «Сосай ни Рэй» - поклон основателю школы с громким «Осу!», как символ уважения к Основателю Киокушинкай;5. «Татэ кудасай» - пожалуйста встаньте, после чего начинается учебно-тренировочные занятия.Порядок поклона в конце тренировки.Команда старшего: «Сэйза»1. Дается команда «Чинзен ни рэй» - поклон школе Киокушинкай каратэ.2. «Додзе кун» - клятва. Все ученики громко произносят: «Осу!»3. Далее команда «Мокусо» - период размышления.4. Далее «Мокусо ямэ» - открыть глаза.5. Далее «Сосай ни Рэй» - поклон с громким «Осу».6. Старший ученик произносит: «Шихан ни»,«Сенсэй ни» ,«Семпай ни», «Осу аригато годзай ма шта» - все кланяются инструктору и громко повторяют «Осу аригато годзай ма шта»7. «Отагай ни осу аригато годзай ма шта» - все снова кланяются, как жест благодарности другим ученикам в группе, громко повторяя «Осу аригато годзай ма шта»В переводе с японского «домо аригато годзай ма шта» переводится как большое спасибо. Мусуби-дачи- обычная, непринужденная стойка.Хейсоку-дачи - позиция ожидания (готовности). корпус прямой.Хейко-дачи - естественная (параллельная) стойка. ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки чуть в сторону. с этой стойки можно осуществлять переход в любую другую, а также выполнять любой прием самостоятельно, свободно, контролируя действия противника.Команды:Сэйза - опуститься на колени (принять позу для сидячей медитации); анза - позиция сидя. скрестив ноги (по-турецки); мокусо - закрыть глаза; мокусо ямэ - открыть глаза.Рэй - поклон; шинзен ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю. если в зале нет алтаря используется команда шомен ни рэй. сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему); отагай ни рэй - поклон всем, друг другу.Тате кудасай - встаньте пожалуйста; йой - приготовиться; хаджимэ - начать, начало, идти; ямэ - закончить.Торимасен - «не оценивается»; хикиваке - ничья по итогу боя; чуй - предупреждение за нарушение правил; сикаку - дисквалификация.Тори - атакующий; Уке - защищающийся.Маватэ - повернуться;Хантай - смена, например, сменить стойку левую на правую или наоборот;Наорэ - вернуться в исходное положение; Ясумэ - расслабиться.Приложение №2Критерии оценивания результатов учащихся по программеМониторинг индивидуального физического развития ребенка 5-7 лет (контрольные нормативы)Оцениваемые параметры, критерии оценки:1. Обнаруживает достаточный уровень развития физических качеств и основных движений, соответствующий возрастно-половым нормативам 2 балла - результаты учащегося укладываются в нормативы или выше. 1 балл – по 1-4 показателям результаты ниже нормативов. 0 баллов – почти по всем (5-6) показателям результаты ниже нормативов. Бег на 30 м со старта (с) Мал. 8,2-7,5 Дев. 8,3-7,6 Прыжок в длину с места (см) Мал. 90-105 Дев. 85-102 Бросок теннисного мяча вдаль (м) Мал. 3-5 Дев. 3-10 Подбрасывание и ловля мяча (кол-во раз) Мал. 6-10 Дев. 6-9 Статическое равновесие с открытыми глазами (с) Мал. 15-25 Дев. 20-30 Гибкость (наклон вперёд из положения сидя) (см) Мал. 4-7 Дев. 7-10 Прыжок через скакалку (кол-во раз) Мал. 3-5 Дев. 3-10 . 2. Проявляет желание участвовать в подвижных играх с элементами соревнования2- балла – учащийся охотно принимает участие в играх с элементами соревнования, сам предлагает поиграть в них, стремится к выигрышу, переживает проигрыш.1- балл – учащийся участвует в играх с элементами соревнования, но спокойно, не выражая особых эмоций, ни при выигрыше, ни при проигрыше. 0- баллов – учащийся не выражает желания участвовать в подобных играх, при необходимости участия делает это неохотно.3. Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку.2- балла – движения не скованны, осанка правильная. 1- балл – присутствуют некоторая неритмичность движений или незначительные нарушения осанки. 0- балла – движения неритмичны, не организованы, учащийся явно сутулится 4.Умеет прыгать на месте, прыгать в обозначенное место, прыгать в длину с места на расстояние не менее 80 см, с разбега не менее 100 см.2- балла - правильно выполняет задания, укладываясь в норматив или превышая его.1- балл – в целом правильно выполняет задания, возможно небольшое (в пределах 5 см) несоответствие нормативам.0-баллов - не укладывается в норматив. 5.Умеет метать мяч и предметы на расстояние не менее 5 м. удобной рукой, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3м; отбивать мяч на месте не менее 10 раз. 2- балла - правильно и хорошо выполняет задания.1- балл – выполняет задания, но с некоторыми недочётами.0- баллов – не может придать мячу нужное направление, правильно и на требуемое расстояние кинуть мяч. 6. Умеет играть в спортивные игры.2- балла – в целом знает правила спортивных игр и охотно в них участвует.1- балл – не очень чётко знает правила спортивных игр, хотя имеет о них общее представление, пытается участвовать в общих играх. 0 - баллов – не пытается понять и запомнить правила игр, не хочет участвовать в спортивных играх.Мониторинг индивидуального физического развития ребенка 8-12 лет (контрольные нормативы)Оцениваемые параметры, критерии оценки:1. Обнаруживает достаточный уровень развития физических качеств и основных движений, соответствующий возрастно-половым нормативам 2 балла - результаты учащегося укладываются в нормативы или выше. 1 балл – по 1-4 показателям результаты ниже нормативов. 0 баллов – почти по всем (5-6) показателям результаты ниже нормативов. Бег на 30 м со старта (с) Мал. 5-6,5 Дев. 5,5,-6,5 Прыжок в длину с места (см) Мал. 130-150 Дев. 120-140 Бросок теннисного мяча вдаль (м) Мал. 6-9 Дев. 5-8 Подбрасывание и ловля мяча (кол-во раз) Мал. 14-20 Дев. 13-18 Статическое равновесие с открытыми глазами (с) Мал. 30-55 Дев. 25-50 Прыжок через скакалку (кол-во раз) Мал. 10-15 Дев. 15-20. 2. Проявляет желание участвовать в подвижных играх с элементами соревнования2- балла – учащийся охотно принимает участие в играх с элементами соревнования, сам предлагает поиграть в них, стремится к выигрышу, переживает проигрыш.1- балл – учащийся участвует в играх с элементами соревнования, но спокойно, не выражая особых эмоций, ни при выигрыше, ни при проигрыше. 0- баллов – учащийся не выражает желания участвовать в подобных играх, при необходимости участия делает это неохотно.3. Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку.2- балла – движения не скованны, осанка правильная. 1- балл – присутствуют некоторая неритмичность движений или незначительные нарушения осанки. 0- балла – движения неритмичны, не организованы, учащийся явно сутулится 4.Умеет прыгать на месте, прыгать в обозначенное место, прыгать в длину с места на расстояние не менее 130 см, с разбега не менее 150 см.2- балла - правильно выполняет задания, укладываясь в норматив или превышая его.1- балл – в целом правильно выполняет задания, возможно небольшое (в пределах 5 см) несоответствие нормативам.0-баллов - не укладывается в норматив. 5.Умеет метать мяч и предметы на расстояние не менее 8 м. удобной рукой, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 5 м; отбивать мяч на месте не менее 20 раз. 2- балла - правильно и хорошо выполняет задания.1- балл – выполняет задания, но с некоторыми недочётами.0- баллов – не может придать мячу нужное направление, правильно и на требуемое расстояние кинуть мяч. 6. Умеет играть в спортивные игры.2- балла – в целом знает правила спортивных игр и охотно в них участвует.1- балл – не очень чётко знает правила спортивных игр, хотя имеет о них общее представление, пытается участвовать в общих играх. 0 - баллов – не пытается понять и запомнить правила игр, не хочет участвовать в спортивных играх. Критерии освоения специальных технических и тактических действий.Приложение №3Критерии оценивания сформированных ЗУНов учащихся по программе «Маленькие каратисты»Высокий уровень – 3 балла.Средний уровень – 2 балла.Низкий уровень - 1 балл.